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| ・咳、くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を覆い、他の人から顔をそらすこと。 |
| ・使用したティッシュは、直ちにゴミ箱に捨てること。 |
| ・咳やくしゃみ等の症状のある人には、必ずマスクをつけて貰うこと。 |
| (個人が使用するマスクで最適なのは不織布製マスクです。) |
| ・咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗うこと |
| ・帰宅後や不特定多数の者が触るようなものに触れた後は、手洗い、うがいを常に行うこと |
・手洗いは石鹸を使って最低15秒以上行うことが望ましく、洗った後は、 清潔な布やペーパータオル等で水を充分拭き取ること。 |
| ・感染者の2m以内には近づかないようにすること。 |
| ・流行地への渡航。人混みや繁華街へ外出を控えること。 |
・日頃からバランスよく「栄養」をとり、充分に「休養」をとり、「良い水」を飲み、 体力や抵抗力(免疫力)を高め、規則的な生活を心がけ、感染しにくい状態を保つこと。 |